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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照顧憂鬱症者受情緒綁架 精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。
20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中CP值爆表折扣考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。
書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。
為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。
首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。
施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。
若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。
施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。
治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。
施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。
施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）
【鏡大咖】進擊的鼓手進擊著 艾怡良
感性，可以是一種穿行低谷的咆哮。熱流般的愛著，浸泡式地戀著，明知道會失去，怕失去，怕得痛了，手上的繃帶都滲出血了，鼓點依然細碎綿延，沒要停手，關於寫歌與唱歌，艾怡良絕對是個進擊的鼓手。
兩年多前拿下金曲歌后，艾怡良面對的是自我定位，懷疑與不安。歌是鼓，而她所懷有的感性，再重如情緒勞動，同樣是鼓，層層疊疊，小鹿奔撞。她音樂中的進擊，來自捨不得、來自感受，所以必須一再又一再的追擊，找到和諧音，找到了不和諧音，那是她的音色。
採訪完艾怡良，一張明明不是黑白色調的照片，回想起來卻以為它是黑白的，一再翻看才確定它有微淡的色彩。強烈、灼熱的水與墨呼之欲出，是脆弱至極的冷靜，焦躁如黑墨滲出了邊緣。
艾怡良縮在沙發的一角，承認她近乎變態的，享受感性與某種要死不活的情緒，即使感性讓人很消耗，那渴求與供給之間，就像拿著自己新鮮淌血的傷口去餵心裡的野獸。
金曲歌后會用各種奇怪的音階來喚他，可是每個音階都是疼愛。「瞬間跳走變娃娃音。『媽咪沒有說你胖，沒有在說你』，因為他聽得懂胖，所以後來我們用了很難的字眼，豐腴。是這隻狗拯救了我，我快樂的那個層面都在他身上。完全沒辦法離開床的狗，我刷完牙回來他還在床上，怎麼會有這麼懶的狗呢！」負面的感性，立刻都被狗狗吃掉了！
化妝：Elvi Yang 髮型：BJ（ZOOM Hairstyling）
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